でもまあ、鶏手羽元は安価なのに万能食材ですからね。
こんがり焼いてレモンをキュッと絞ったソテーが定番ですが、煮込んでも美味しいです。
ということで今日の晩ご飯は、「鶏手羽元のトマト煮込み」になりました。
スキレットを使っているので、短時間しか煮込まなくても鶏手羽元の身がホロッと柔らか。
身近な材料で簡単に出来るので、アウトドアにも便利なイタリアンなメニューです。

今日の晩ご飯/スキレットで作る、簡単柔らか「鶏手羽元のトマト煮込み」
≪用意する材料≫- 鶏手羽元 12本程度
- 玉ねぎ 1個
- ピーマン 2個
- トマト缶 1個
- にんにく 1かけ
- 酒 50cc
- 塩 小さじ1
- あらびき胡椒 適量
- バルサミコ酢 大さじ1
- ケチャップ 大さじ3
- バジル粉 適宜
- オリーブ油 適宜
≪作り方≫
(1) 玉ねぎは7~8mm幅に切り、ピーマンも綺麗に洗って輪切りにしておきます。
鶏手羽元は、串かフォークで数箇所プスプス刺し、軽く塩・胡椒しておきます。
(2) スキレットを十分に熱してオリーブ油を引き、スライスしたにんにくを炒めます。香りがたったら鶏手羽元の表面をこんがり焼きます。
(3) 鶏手羽元が焼けたら、一旦別皿に取り出し、スキレットにオリーブ油を足して玉ねぎを炒めます。
(4) 玉ねぎが少し透明になったら、(2)の鶏手羽元を戻します。
(5) トマト缶・酒を入れて、蓋をして15〜20分程度煮込みます。
(6) 塩・あらびき胡椒・ケチャップ・バルサミコ酢で味を調えたら、ピーマン・バジル粉を乗せて、更に蓋をして5分程度煮込むと出来上がり。
しめじやまいたけ等を入れても美味しいですよ。
お好みで、タバスコやパルメザンチーズを掛けて召し上がれ。
他に、きゅうりに生ハムを乗せただけの簡単手抜きサラダと・・・、
にんにくで味付けたシンプルなパスタも用意。トマトソースを絡めて食べると美味です。
こんがり焼いたパンもトマトソースに付けて食べると美味しい〜。
では、いただきま〜す!
今日も美味しく頂きました。
ご・ち・そ・う・さ・ま !
各スキレットの比較記事を「 夫婦そろって泣き笑い+ 」 の、『 コールマン・ニトスキ・100スキの各スキレットを比較してみた! 』に記載していますので参考にして下さいね!

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